文/娜林
我们走在大街上都可以看到女孩们画着精致的妆容，也男生会化妆来修饰自己的外貌了。现在各大网络平台的主播无数，看起来都非常漂亮帅气，不过大多数都是利用了化妆和美颜工具。除了高超的化妆技术，男女生都会选择微整和健身，来提高自己的颜值和形体美。不过有的人对自己太狠了，整的不是一点点哦。
这位小哥不是一位健身爱好者，每当看到别人的身材就只有羡慕的份。不过他却想出了一个办法，通过科学手法，也就是做手术。当看到他之后的身材，连健身教练们都自叹不如。他是美国人，叫贾斯汀·杰德利卡。他曾经在互联网平台上火过一段时间，算是一名过气的网红。他能成为网红并不是因为他的才能特殊或者才艺优秀，而是因为他通过三百四十次的手术后，从排骨变成了型男。
在他十几岁的时候就开始接触微整，首先就从他的鼻子开始的。不过他并没有如愿做手术，原因是他没有成年和父母的反对。在他成年的第四天，就实施了十七岁时就存在的愿望，成功了做了鼻整形术。往后，他对自己全身上下似乎都开始不满意。直到年为止，这期间他做了大概一百九十次的整容手术。小编不得不感叹一声，这都是钱啊！他在经过无数的手术后，虽然容貌得到改善，但是他又开始不满意自己的身材了。后来陆续开始对自己全身的肌肉进行填充，这样的他完全就是一个“假人”了。
他经过了多次的精心手术，大概花了50万美元。他的收入主要是来自他的丈夫，是的没错，他就是一名同性恋。在14年的时候，他就跟自己的男朋友结了婚，但又在16年的时候离婚了。他开始做起了整形咨询的工作，专门办了一个网站，在上面称自己是整形外科专家，帮助一些客户，回答一些整形诉求的问题。
网上也有人质疑他的身上填充物会不会影响健康？他还特意在电视节目上展示自己身上的填充物，来证明自己非常健康，同时也是证明填充物对身体没有什么影响。大家都知道整形所用的，都是硅胶之类的物质。这一类的物质并没有含有*成分，是对健康没有危害的。但是这样的填充物对肌肉是没有好处的，会让肌肉的收缩功能的没有发展空间。
肌肉的收缩都是需要通过力量锻炼出来，长时间的肌肉没有得到活动，肌肉可能会出现萎缩的情况。所以说健身很重要。所以大家平时就需要注重力量训练和塑形。整容只会加速肌肉的衰老，因为每一次手术都会破坏身体组织。长期的健身训练在一定程度上可以延缓我们衰老，还能保持身材，提升身体素质。健身才是王道，能够训练肌肉，还能减脂塑形。小编推荐一些变型男的运动动作，针对胸大肌的健身训练，每个动作8-12次，做3组。单腿俯卧撑，宽距俯卧撑、不对称俯卧撑、侧面俯卧撑等。坚持健身，下一个型男就是你哦！