TUhjnbcbe - 2022/4/28 0:09:00
高考加油1月武汉加油，2月中国加油，3月世界加油，4月黑龙江加油，5月吉林加油，6月北京加油，7月高考加油。现在是关键时刻，这是学子与梦想的距离。相信这个阶段，大家都在回归基础、查漏补缺，每天都重复着如何提高做题效率和做题准确率，提高考试能力。家长不仅仅要关心决定孩子命运的高考分数，更要重视陪伴孩子一生的双眼，高考成绩可能改变孩子的人生，而健康的双眼则会伴随孩子的一生。切勿执着于一时的脑力竞赛，而忽略了孩子一世的眼部健康。高强度的学习压力下，作为一名高考生，不只身体、精神高度紧张，眼睛更是疲惫不堪！眼睛使用频率超高，不能得到适当的休息和放松，眼睛酸痛、头脑混沌、视力模糊……眼疲劳已经困扰着你，影响你的大脑运作！长期用眼过度，更可能会使眼睛度数猛增，进一步导致视网膜脱离、白内障、青光眼等严重后果。1、劳逸结合眼睛累了多眨眼。磨刀不误砍柴工，在看书复习时，有意识地多眨眼，使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润。在考场上，如果觉得眼睛累了，闭眼稍事休息，以更佳的状态投入下面的答题中。适当休息。不建议整夜整夜的复习，因为熬夜看书复习，眼睛一旦没有喘息的机会，可能导致视疲劳加剧，视物模糊，眼睛干涩，对眼睛的伤害更大，更有可能引起视网膜脱落。本想着多考几分，结果可能得不偿失。2、保健多做眼保健操。情绪紧张时做深呼吸，能保持大脑供氧充分，眼睛也分布很多的毛细血管，也是需要氧气的，眼睛累了做眼保健操，放松眼部的肌肉，血液流动好了，对眼睛就能起到很好的放松保健作用。3、运动休息4、不要趴着午休。趴在桌上睡觉，手臂会压迫眼球，对眼睛造成伤害，造成暂时性的视力模糊。每天抽空进行户外活动，不要玩手机电脑等，让眼睛放松一段时间，大脑也能同时得到休息。5、饮食适当摄取护眼食材。营养均衡很重要，平时多吃一些对眼睛好的食物，比如橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉、*瓜、甘蓝菜、南瓜、红薯、菠菜等。医院——家门口的“医院”“保定市贫困眼病患者救助项目”医院医院，专业眼科四十年，现开展白内障超声乳化术、青光眼、眼外伤、泪道手术、斜弱视诊治、医学验光配镜、远视弱视训练、准分子激光治疗近视及飞秒激光治疗近视（手术由原北京医院首席专家操作）、眼部整形美容（北京协和首席眼部美容整形专家亲自手术）、玻璃体切割术（北京医院著名眼后节手术专家亲自手术）等多种手术。医院