黑眼圈，中医称为睑黡（音yǎn）。《目经大成》首先提出此症名，描述为“两目无别弊，但上下外睑煤黑，有如淡墨渖于旧棉纸。望之若米家山水，烟雨空濛。”就是说眼睛没有别的问题，只有上下眼睑色黑，有如淡墨水滴在旧的棉纸上一般。可见，古人的描述多么形象。
不同年龄、性别、种族的人群均可出现黑眼圈，偶有家族遗传的报道。关于黑眼圈的局部皮肤解剖研究尚未完全清楚，国内外关于黑眼圈的诊断标准还未出台，无论中医还是西医，都是根据症状来进行临床辨别和对症治疗。
引起黑眼圈的原因很多
现代医学认为，黑眼圈的主要病理因素是微循环不畅，血管淤阻，含氧量降低，血红蛋白堆积，在外显现出眼部暗黑色；或因日光过度照射、疾病等导致眼周色素沉着，而出现暗黑色，形成黑眼圈；或由于经常熬夜，眼部疲劳，或是皮肤松弛、衰老，浅薄松弛的皮肤血管引起的泪槽阴影有关。
目前的西医治疗方法有：
轻症患者，皮肤颜色沉着不显著时，使用对皮肤无*害的化妆品及美白剂能达到较好的遮瑕和美白效果。
非轻症患者，可以采用激光直接作用于血管或通过无线电、微针等物理方法，增强药物的渗透，减少黑色素以达到治疗效果。
侵袭性治疗，包括化学脱皮、微创及注射治疗，眼周整形术等。此类方法具有风险，对肌体有不同程度的损害。
睡眠质量在黑眼圈中不起主要作用
大多数人认为黑眼圈是睡眠不足引起，然而睡眠质量不在黑眼圈中起主要作用。日常生活的很多方面不注意，都可能导致黑眼圈的出现。主要分型有：
血管型黑眼圈：一般表现为青黑色。经常熬夜睡眠不足、过度疲劳用眼、不注意眼部保健等不良生活习惯，造成眼周血液循环不佳、微血管供血不足，血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留。
色素型黑眼圈：一般表现为茶色，多是由日晒、药疹以及滥用化妆品等原因导致眼周皮肤的炎症、损伤和色素沉淀引起。日常生活中应当注意防晒、皮肤清洁，并预防眼周疾病。
先天型黑眼圈：眼周皮肤下垂、肌肉松弛、泪沟下陷会造成局部的阴影，形成黑眼圈的外观。如果眼周形成眼袋，会增加眼周皮肤和血管的压力，让血管更加贴近皮肤，黑眼圈也会更加明显。
衰老型黑眼圈：随着年龄的增长，眼周皮肤失去弹性、变薄，也会让黑眼圈更明显。
疾病型黑眼圈：黑眼圈不但是不健康生活方式的表现，而且也预示着人体免疫力的下降，可能是一些疾病的发病端倪，如胃炎、肾炎、肾结石、鼻炎、心脏病、肝功能异常、肝肥大、月经不调等，都有可能伴有黑眼圈。
眼圈发黑未必人人都是“肾虚”
中医学认为，五色对应五脏,黑色对应肾脏，色黑入肾，因此从补益肾气的角度考虑，服用六味地*丸可以改善黑眼圈，这也是人们常说的，六味地*丸具有美容的作用。但是，中医讲究辨证，事实上，黑眼圈与肝心脾肺肾五脏功能失调均有关。
脾：根据“五轮学说”，眼胞部位属于脾，若脾虚，气血生化不足，不能上荣于目，目无气血滋养，出现黯黑。《目经大成》所说：“（睑黡）总由脾土衰惫，倦于承运输送，致寒饮热痰，不下行而上走，现斯秽迹。”《四诊秘录》提到：“眼胞属脾，若黑灰煤炭之色，主痰饮之疾”。中成药可选用参苓白术丸类口服，平时也可以多吃点薏苡仁、白扁豆、藕等有助于祛湿、利湿的食物。
肺：肺主通调水道，若肺气不足，津液输布失常，水液代谢不良，痰浊蓄于胞睑，经络受阻不通，也会出现目周青黑。
肝：肝开窍于目，肝气瘀滞，血行不畅，血液循环不良，而出现眼周脉络迂曲，青紫隐现。正如《眼科集成》所说：“气郁血滞，伏火邪风，夹瘀血而透于眼胞眼堂，隐隐现青黑之色气。”多与睡眠和情绪有关，中成药可选用逍遥丸类，若未见明显效果，建议服用汤药。
心：心经有支系上“目系”，所以眼周疾患与心也有关。
肾：肾藏精，精气通过任脉循行，上荣于目，任脉从咽喉部上行，经过两侧面颊至目眶下。若肾精不足，双目失养，可在眼目周围浮现肾之本色黑色。肝肾同源，临床上肝肾同治，以滋养肝肾为主。中成药可选用地*丸类辨证使用。
一般而言，血管型黑眼圈，常常见于肝气瘀滞；先天型黑眼圈，患者常有肝肾不足之证；衰老型黑眼圈，往往见于脾虚气弱，痰浊内停。
小儿黑眼圈常常与肺脾不足有关。《幼幼集成》云：“小儿久嗽，其目两眶肿黑”。《目经大成》曰：“肺脾亏而饮食过量未尽传送施化，譬如沟渎所积，自然久为淤浊”。儿童黑眼圈要与儿童的体质相结合，从小就注意减少感冒咳嗽发生，饮食有节，达到肺脾强，体质壮。
非药物疗法：
针刺：以近部选穴为主，再根据不同证型选取相应的配穴。如承泣、四白、攒竹、瞳子髎、印堂等。脾虚者，配脾俞、中脘、丰隆、阴陵泉；瘀血者，配膈俞、血海、太冲、气海等。另外，温针灸于面部，温煦肌肤，不仅可以温阳，还可以促进血液运行，哪个证型都可以使用。
艾灸：局部悬灸为主，温通经络、调理气血为要。将艾条点燃在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热微痛为度。每穴可灸10-15分钟。每日灸治1次，10次为1个疗程。疗程之间休息2-3天。
刮痧：用砭石刮按眼部周围的穴位，推动和调控局部气血运行，疏通经脉，刺激温和，缓缓奏效。
火针：起到温通经脉、行气活血、调理阴阳平衡的作用，加快皮肤的新陈代谢，但面部会出现针眼痕迹，正常约2周左右自行消除，但皮肤瘢痕体质者慎用。
热滚：这是壮医疗法。利用煮熟而热烫的鸡蛋在人体眼部周围穴位上来回滚动，促进*邪的排出，振奋阳气，改善人体黑眼圈的症状。
日常美容小方：
1）敷土豆片：血液循环不畅导致的瘀血所致的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液循环，起到较强的活血化瘀、消肿止痛的作用。
2）局部按摩：穴位按摩也能改善血管型黑眼圈。印堂、四白、攒竹、丝竹空、太阳、阳白、
迎香等穴，每次按摩，促进局部血液循环。
3）戴太阳镜：对于色素沉着型黑眼圈，戴太阳镜，注意皮肤防晒，也是保护眼周，防止出现黑眼圈的方法。
4）合理睡眠时间：建议最佳的入眠时间为22:00左右，00:00至凌晨2:00为新陈代谢最旺盛的时期可用促进人体*素的排出。
5）食疗：日常可以食用一些养心安神、补肾疏肝的食物，如黑豆、枸杞子、红枣、黑芝麻、胡萝卜、海带等。
6）避免眼部疲劳：合理安排学习与娱乐的时间，劳逸结合，不长时间面对电脑，建议每四十分钟起身休息并做眼部按摩。
希望大家能有一个健康的生活习惯，充足的睡眠，适量的有氧运动，戒烟限酒，合理均衡的饮食，良好的心态，这些都可以使你气色红润而有光泽，远离黑眼圈。
（图片源于网络；参考文献：略）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇