江苏淮安38岁的陈先生
经常躺在床上关灯看手机，
近日看手机时突然眼前一黑，
左眼看不见了！
医生诊断为视网膜中央动脉阻塞，
即“眼中风”。
其主要原因就是
长时间在关灯环境躺着玩手机！
医生表示，
眼中风患者日益年轻化，
这就给各位老师家长提了个醒，
一定要警惕孩子们接触电子产品的情况，
玩手机、玩平板电脑要有度！
为孩子拥有健康双眼打一剂“预防针”，
今天，中教君带你来了解什么是眼中风，
帮你避开易患眼中风的那些雷区！
专家表示，
“眼中风”是一种严重的急性致盲性眼病，
致盲率极高。
那么，这个看起来是十分凶险的“眼中风”
究竟是什么病呢？
眼中风，医学上称为视网膜中央动脉或视网膜中央静脉堵塞。就像脑中风一样，眼中风是眼睛的血管发生了堵塞，患者往往会出现视力丧失的症状，经常是突然间发生，而且是无痛性的。也有眼中风患者会出现突然视力下降的情况，看东西特别模糊，眼睛聚焦困难，有部分视野变灰变暗。什么情况容易发生眼中风？
针对不同的情况，
要采取哪些预防措施呢？
过度使用电子屏幕随着生活习惯的改变，
电子产品成为人们生活的必需品。
有媒体报道，
因为玩手机而患了眼中风的赵女士表示：
为追一部热播电视剧，
她每天睡前熬夜看几集，
起初她感到眼睛干涩、疼痛，
这样的情况持续一个多月后，
陈女士突觉头晕，
过一会右眼就看不见东西了。
眼睛过度疲劳导致病理性改变，
最终出现眼中风的症状，
这样的情况越来越常见。
温馨提示久坐电脑前、长时间用手机的人
要注重体育锻炼，
避免天天熬夜、暴饮暴食，
学会放松，避免压力过大。
尽量不要在黑暗的环境下使用电子屏幕。
眼睛挨冻了民间有一种说法：
“人全身上下，唯独眼睛不怕冷。”
这其实是一种误区，
眼睛也可能因为受冷，
眼底血管阻塞引发“眼中风”症状。
据新华社年11月24日报道，
家住重庆沙坪坝区的秦奶奶出现眼睛模糊，
最初并没在意。
可症状加重后秦奶奶视力接近失明。
经医院检查认为，
秦奶奶可能是由于天气变冷，
导致眼睛受凉出现了“眼中风”病情。
温馨提示冬季是“眼中风”的高发期，
面部和颈部在特别寒冷的状况下，
血管会收缩痉挛，增加危险的因素。
因此在秋冬季节一定要注意做好防寒措施。
医疗整形会导致眼中风如今，爱美人士选择医疗整形屡见不鲜。
选择面部注射玻尿酸或其他注射物质，
在此过程中因为某些原因
造成了眼动脉或者视网膜动脉阻塞的病例，
在临床上越来越多。
年台湾媒体报道，
一位中年女性为了隆鼻注射玻尿酸，
不到半小时，玻尿酸回流至左眼，
造成血管堵塞，导致“眼中风”失明。
温馨提示爱美之心人皆有之，
医疗整形有风险更不可忽视。
如果有十分的必要进行医疗整形，
请医院，
并严格参考自身身体状况，
将各种风险考虑在内。
吸烟也会伤害眼睛吸烟最直接损伤的是肺部，
除此之外你可能没想到，
吸烟还会有失明的风险！
烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、
血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，
从而减少眼部血液供应。
吸烟引起的血管痉挛会导致正常视觉盲点增大；
吸烟者血液中的碳氧血红蛋白会抑制视觉感知；
视网膜动脉血栓可能会导致部分或完全失明。
有研究表明，
每天吸20支或更多的吸烟者
患视力丧失的风险
比从未吸烟的患者增加2-3倍。
温馨提示为了您和家人的健康，
建议您戒烟。
“三高”患者要小心发生眼中风的患者，
多是“三高”患者，
即高血糖、高血压和高血脂。
也有很多患者颈动脉有粥样硬化的斑块。
温馨提示记得定期体检，
注意控制血糖血脂血压，
以及血液粘稠度；
重视彩色超声检查颈动脉
和椎动脉的粥样斑块，
以及心脏瓣膜有无赘生物；
有自身免疫疾病的患者要注意各项免疫指标。
出现眼中风症状怎么办？
眼中风属于眼科急症，
一般在视网膜动脉阻塞90分钟后，
视网膜细胞的损害是不可逆的。
因此，出现眼中风症状，
切记要争取“*金90分钟”，
医院
请专业的眼科医生抢救。
医院的路上，
可以舌下含服扩张血管药物如硝酸甘油，
自己按摩眼球。
还有哪些瞬间致盲的眼病？
视网膜脱离患者多有中高度的近视，周边的视网膜有裂孔或视网膜变性区，引起孔源性视网膜脱离。
急性青光眼发作发作时眼胀痛明显伴有头痛、视力急剧下降、眼压升高，严重时恶心呕吐，容易误诊为胃肠道疾病或者神经内科的疾病，尤其老年人青光眼发作的时候还可能出现高血压心脏病的症状。
视神经炎视神经有一段是走行于颅内，因此很多影响颅内的疾病都会引起视神经病变造成视力的急剧下降，如颅压升高、病*感染、自身免疫疾病等，往往伴有头痛、相对应的肢体异常等症状。往往需要做头颅核磁，腰穿查脑脊液进行确诊。
眼底出血高危因素是糖尿病，高度近视等，患者觉得眼前有部分遮挡，或者视物变红，变形，出血量大时，会完全看不见眼前物体。
如何避免“玩手机”导致眼疾？
在近些年的媒体报道中，
眼中风患者的年龄呈现下降趋势。
因此，中教君在这还要再划一次重点！
帮你避免因玩手机导致各种眼疾。
你也是深夜手机*吗？
睡觉前不看手机就不踏实，
聊天，追剧，网购，
刷朋友圈，浏览新闻......
直到眼干流泪，
才舍得放下手机。
眼睛干涩、红肿、视力模糊......
长时间玩手机造成的多种“手机眼”症状，
很多人习以为常，
但通过上面这些案例，
提醒大家，千万别大意！
玩手机太多真的有可能失明！
也给各位家长们提个醒，
警惕孩子们抱着手机不放的情况。
请告诉孩子——
保护眼睛要从小做起。
保持健康的生活方式，
合理用眼适度使用电脑手机。
熄灯后尽量不要看手机和平板电脑，
在玩手机和平板电脑时，
即使关闭大灯，
也最好开一盏背景灯，比如夜灯、壁灯等，
减少对眼睛的刺激。
一旦眼睛出现不适，不要隐瞒家长，
一定要第一时间就诊！
最后，不管是孩子还是老师家长，
中教君希望你拥有健康明亮的眼睛！
来源综合人民日报微博、新华社、科普中国、医院、爱奇艺视频等责任编辑
李心卓参考文章
科普中国《警惕！千万别这样玩手机！一男子竟因此突然失明…...》新华社《冬季天冷突然视力下降 谨防眼睛受凉“中风”》科普中国《吸烟，其实没什么大不了的，就是可能会失明…...》
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