呼气时，两掌翻掌下落到印堂穴，再下落到膻中穴，然后两掌同时逆时针依次移向心脏上端、左侧、下端，最后两掌同时运行到膻中穴，含胸拔背，将气呼出，循环做。
当然要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄取量，天天保证90克以上蛋白质，多吃含丰富的优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。
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卫生厅要求，各级各类医疗机构可自行采购足量的神经氨酸酶抑制剂，报当地纠正医药购销和医疗服务中不正之风工作领导小组办公室备案（部属、省属驻穗各医疗机构报省医药采购中心备案）。目前，我省正值流感发病高峰期（优势*株为甲型H1N1流感病*），已出现流感患者死亡病例，各医疗机构要采购足量的神经氨酸酶抑制剂，供临床正常抗流感治疗使用。