最适合经期女性吃的补血的食物
喝酸奶。有些老年人吃钙片后会便秘,建议他们喝点酸奶。酸奶含有大量活性乳酸菌,既可促进胃肠蠕动,缓解便秘,又能促进钙质吸收。
8、青春是块原料,迟早要制作成形。 ——莎士比亚
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