怕失眠心理：很多失眠患者都有 失眠期特性焦虑 ，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力往让自己快进睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进进抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。 大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。 怕失眠，想进睡 ，本意是想睡，但 怕失眠，想进睡 的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想进睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
5、红薯含脂肪和热量极少，因此要和米面搭配起来吃。否则，当时吃得挺饱的，一会儿就又饿了。 普及健康知识
韩梓凝同学表演的京剧《贵妃醉酒》很有范儿。童声合唱团在教授蓬勃的指导下越来越专业了。一个端庄大气，一个机灵可爱，马晓晴和李静欣同学表演京剧名段《拾玉镯》。千龙文化5月28日讯(记者 何瑾) 在第六十个国际儿童节来临之际，今天下午， 自由飞翔、飞得更高 东北旺中心小学第三届学生艺术节专场演出在北京国图音乐厅举行。同学们用华丽的表演迎接自己的节日，并向在场领导及家长们展示了一年来的骄人成绩。当天汇报演出精彩纷呈，欢快的鼓声拉开了艺术节大幕，充分展示了孩子们 龙腾虎跃 的气势和饱满的精神面貌。童声合唱团用《四季歌》、《少年自然科学者进行曲》、《自由飞翔，飞得更高》等作品带领现场大人一同回忆起童年往事，心随歌声飞扬。最亮眼的节目当属京剧表演《海舟过关》、《贵妃醉酒》、《拾玉镯》，小演员扮相亮丽，一招一式赢得阵阵掌声。最后的民乐合奏更是将演出推向高潮，同学们的艺术表现力令人叹服。此外，同学们为纪念汶川地震两周年，演出现场纷纷献出爱心，捐出自己的零用钱表达对灾区同学重回校园的祝福。四位同学的《海州过关》很有喜感小小报幕员这样一台丰富多彩的演出与校方的支持是分不开的。据悉，东北旺中心小学设立了 艺术教育特色校 的目标，学校加大了软硬件设施投入，购置艺术教育设备、器材、服装等，设施先进的音乐、舞蹈、书法专业教室、还有供民乐团、合唱团、京剧社合练、演出的多功能厅，为学校艺术教育开展提供有力的保障。同时，东北旺中心小学为合唱团聘请了中国合唱协会常务理事、首师大音乐学院教授蓬勃为常任指挥，民乐团聘请中国民族管弦乐协会理事长朴东生先生为艺术顾问，中央芭蕾舞团一级指挥刘炬先生担任我校指挥。2008年9月学校还开设京剧团，与中戏附中的联合办学，得到了王金璐、吴江、梅葆玖、赵葆秀等更多京剧名家的支持。此外，欲了解专家提示跑跳类活动有助孩子增高 可阅读：专家提示跑跳类活动有助孩子增高