多吃水果和蔬菜未必能治疗便秘
在平时的生活当中难免会受到周边环境的压力，尤其是对于一个职场男人来说，我们知道一个男人承受的压力要比女人的多，他面对的是事业和家庭，我们知道如果长期生活在压力当中对我们的身体健康是不利的，在临床上做调查发现男人便秘的比女人多，但是经常便秘的男人对治疗便秘还是存在误区的，那么治疗便秘的误区是什么呢?
我们知道便秘对我们的身体健康是有很多的不利的，便秘会让我们的身体积压很多的*素，常言多增加一些膳食纤维食用水果、蔬菜，对于排便起到了一定的帮助，
很多人都知道这样的保健常识，多吃水果可以预防便秘，但是我们治疗便秘的误区就是水果和蔬菜是预防便秘不是治疗便秘，既然是预防但是也能让我们顺畅的通便啊，但为何有时是只进不出呢?正常的胃肠运动必须具备的两个功能：一是正常的胃肠道蠕动;二是正常的排便，就是必须排便有一个协调动作才可以排出来。事实上，大部分慢性便秘存在胃肠动力障碍问题，因此恢复胃肠动力是治疗慢性便秘的关键所在。
我们知道每个人的身体素质是不一样的，便秘的程度原因也是不一样的，多吃蔬菜水果对继发性便秘患者不起作用。在肠梗阻出现时，多吃蔬菜水果可能会加重症状。摄入膳食纤维可以改善大便的性状和频率，但经常会加重腹胀和胀气。所以，无动力障碍患者可以吃多点蔬菜水果，但是有动力障碍的人就应减少蔬果的摄入量了。
职场男人的便秘是认为的，因为对于一个职场男人来说是很少运动的。便秘的治疗关键是生活方式的改变，如不要老坐，多运动、多喝水、吃水果，改变大便性状;吃点药增加胃肠动力;要训练排便习惯，不管有或者没有大便，每天定时到洗手间去模拟解一次，通过这样的训练，养成良好的排便习惯。
我们知道男人便秘的非常多，治疗便秘的误区出现的人群也比较多，其实不光男人会有这样的误区，就连细心的女人也会这样认为的，因为在我们生活当中确实是有很多预防和治疗便秘的水果和蔬菜，但是他们忽略的就是自己便秘的程度。所以我们知道的保健常识越多越好。
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