由于大家都迫切想了解大脸究竟怎么变成顺眼秀气精致可爱妩媚的小脸，这篇就详细给大家整理粗来。
做为一个天生就脸大的妹子,这么多年一直和基因抗争，不仅大，还宽，真是一度绝望。
大脸真的怎么化妆都不顺眼，巨挑发型，必须得极其瘦……
这篇笔记不是一个小技巧让你大脸变小脸，是一整套大脸改造方案，你可以根据自己的情况选择适合你的，请宝宝们耐心看下去，本文略啰嗦，里面包含了所有大脸改造的几乎所有方法还有花费成本。
我们的目标是打破基因伤心定律，变成小脸秀气货。下面是这篇笔记的要点提纲。
图片来源于网络-东亚人脸型＆欧美人脸型
1大头大脸的根源和成因
2为啥脸看起来大？大脸的几个骨性特点+比例分析
3大脸的骨性整形改造法+经济成本
43个手法变小脸按摩+经济成本
5非手术化妆及发型改造法+经济成本
6整体比例调整穿着改造法+经济成本
1大头大脸的根源和成因
东亚人普遍都是大头大脸。年，香港理工大学有个名为“SizeChina”的3D测量项目，专门设计提供中国人适合的安全帽和防护用具的，因为很多中国人戴不下！不下！下！市场上以欧美人为模板设计的安全头盔。
加拿大的一项抽样调查结果——东亚裔男性成年人的头围平均57.9厘米，女性为55.4厘米，而白人男性的头围平均57.8厘米，女性为55.2厘米。也就0.2咋就这么明显捏？其实是头型吃的亏！——头型扁！！
头型扁：头型是具有种族特征的，据说有经验的法医可以靠头骨形状辨别死者种族。东亚人的头骨多呈圆颅型，我们的后脑勺和额头普遍扁，而且看一个人头大不大的，也都从正面去看的。即使同样的头围，脸越宽，给人的感觉就是头越大。
婴儿时期睡姿不正确：：我们的爷爷奶奶辈儿不知道哪儿来的传统，喜欢大头大脸的孙子辈儿，拼命把孩子的头“枕出扁脑袋大脸有福气大胖孙子有面儿…..”简直是愚昧害死人，睡扁脑袋也很影响智商发育，特别是80左右这一代很多长着电视机脑袋…..现在很多妈妈学习了正确的宝宝睡姿，用换边侧睡法从婴儿时期矫正孩子的脸型骨骼发育.
结论：整形术也不可逆的国际上再高级的整形医生也不能改造头骨的形状，本文会介绍发型优化扁后脑勺的小方法。
脸看起来大的几个特点解析
2为啥脸看起来大？大脸型骨性特点+面部比例分析
除了大头宽扁的脑袋让脸看起来大，还有啥让脸看起来大？
特点1颧骨宽，额头眼尾到太阳穴的距离超过一只眼睛的距离（图示）
特点2脸中部长面中部大面积空白显得脸大
特点3下颌角骨性宽阔+咬肌脂肪肥大俗称脸巴子大
特点4额头低平，发际线高，五官不突出，五官过于集中或过于分散；这些都是大脸特点
知道了这些特点，针对这些特点开始改造解决。
3大脸的骨性整形改造法+经济成本
首先，下颌角和咬肌问题是比较容易解决的，绝大多数宝宝的下颌角不会出现外翻式畸形的情况，多数就是咬肌肥大。
瘦咬肌手术有两种方法：
A定期肉*素注射，国产品牌单位，医院大概千元左右，需要6-8个月注射1次，其他国家通过国内药监局认证的也没几个品牌，平均价格大概-左右；注射后3-10天效果就很明显了。
B手术去除咬肌方法，一般在做骨性手术的时候会一起去除部分咬肌，我也没试过这种方式，理论上医生不推荐我这种快要35岁的老姐姐大动干戈。
下面说一下颧骨！定期注射肉*素瘦咬肌的宝宝应该有同感吧，就算脸已经是锥子了，还是看起来脸很宽，为撒呢？颧骨宽是元凶！
颧骨改造：
A整形手术进行颧骨旋转内推，把凸出不协调的部分调整圆润。价格国内大概3W左右，思密达3-5W不等，恢复期也比较长，并且医生也建议25岁以后就不要折腾这项手术了。。。。
B颧骨部位肉*素及溶脂注射法，有一定效果，但是因为距离视神经比较近很少有医生建议这么做。
脸中部长的改造：
眼睛以下留白面积太大：长脸胖起来更要命。解决面中部有个改头换面的整形手术项目——上下颚矫正，毕竟这篇笔记不专门讲整容，一笔带过哈，这个手术真正可以改变脸中部的面积，费用8-15W都有，属于非常大的颌面部重组术类型吧。
下颌角下巴曲线改造：
手术的话就是切除切除切除，学术点应该叫：下颌角长曲线切除术。算是成熟的中大型手术，经济成本大概3w—5w。
结论：整形术成功的话效果肯定会改善的，但真没必要大动干戈，如果你不是为了做模特上镜，一般不要那么拼了，又花钱又疼,……
动刀子的说完了，可能绝大多数宝宝不需要这么极端，下面说说我用过的穴位按摩和各种小脸按摩仪器使用情况还有效果
43个手法变小脸按摩+经济成本
按摩我也一直在用，坚持按摩真的可以让脸部线条变明显！变紧致！每天只需要几分钟，也不用花钱如果你配合现有的贵妇仪器、贫民窟仪器也可以。做完按摩脸部也非常舒服。
简单按摩三步骤
手法1：手指从下巴按压至耳后
手法2：握拳指节沿颧骨V字
手法3：握拳指节，由上至下按摩颈部耳后至锁骨，再由下至上按摩锁骨至耳后
结论：如果结合瘦身，脸一定可以明显变紧致变小！！！
6非手术化妆及发型改造法+经济成本
前面说的大脸为撒看起来大？有几个特点：额头发际线太高或过低；额头低平没立体感；五官不突出；脸中长；额头窄颧骨宽下颌角宽。
瘦脸妆化妆前后差别
1发际线粉，超好用，超便宜，只要你会画！
2把脸画出低调立体感，特别是面中部眉头到鼻子的部分，这个区域是别人看过来最集中的部分，低调是你不能用力过猛，自然过渡鼻影和眼头深邃感。
3眉毛超重要！眉毛画的好瞬间改变脸型，关键字就是淡一些粗一些，粗眉毛也会配合突出眼睛的；突出眼尾长度！眼睛长度增长后视觉上会让脸宽缩窄；加强唇部彩妆：无论是颜色还是唇线。
4一定要擦腮红，话说缩小脸中部面积，就靠正确的擦腮红。
（图4是立体感妆前和妆后的对比脸大脸小的对比视觉上还是很明显的）
经济成本的话就是彩妆成本，学生*彩妆就足够了
再说发型：
瘦脸关键点-侧脸两缕发、发型蓬松、太阳穴不完全露出、后脑勺扁不要扎高马尾、有刘海要轻薄灵动感、没刘海额前发不要贴头皮、发色浅1度。
侧脸的两缕头发可以柔和高宽颧骨；宽脸扎马尾千万不能露太阳穴；扎个低马尾可以把后脑勺头发处理蓬松，侧面看完全不是扁脑勺了；发色如果过深的话会显得头很沉重，浅1度让你看起来轻盈一些。
（图5是发型正面和侧面前后对比，把握这几个关键点，长发短发直发卷发都能驾驭。）
7整体比例调整穿着改造法+经济成本
看起来头大脸大，还有身体比例因素。
关键点：肩膀窄，身高矮，腿不够长。
评判头和脸大小，还得看整体高度和宽度。肩膀绝对是头和脸的最佳入框伴侣。不要去讨论鲁豫老师头有多大，她肩膀多瘦削窄小啊….
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创造符合美学的头身比例
《人体美学解剖学》关于人体比例学说——“成年男性肩膀的宽度要达到两个头长，也就是横放上两个头部，才会有宽阔、舒展的美感。”女性标准会宽松一些。所以窄肩溜肩怎么能制造小头视觉感呢？！
关于人体美学比例，公元前5世纪，古希腊就开始将人体比例作为评判美的标准，那个时期的艺术作品都是1：7的头身比例标准，公元前年，雕刻家利西普斯发明了1：8的头身比例，文艺复兴时期米开朗基罗在艺术作品中还大胆地创造1：10的头身比……
所以创造身体比例是个关键点！
方法1：创造大长腿比例（选对高跟高度增高垫）
最完美的人体就等于：（98+X）（+X）≈0.假设身高cm，腿长98cm，鞋子的高度是X，那么套入公式就是10cm左右选对鞋跟高度吧，基本是以下身高+4-8公分鞋跟、左右身高+10公分左右最完美，穿太高反而显得腿短有木有觉得？
我平时穿平底鞋也会偷塞一块内增高垫，
鞋子尽量和裤子颜色一致，也有延长效果；一点点驴蹄跟防水台很拉长腿部，就是这种鞋不怎么洋气哈哈。
中高腰裤+短上衣大家会说我腿粗屁股大穿不了。那就穿中高腰露脚踝阔腿裤，露出最细的脚脖子。总之一切穿搭显腿长的都可以。经济成本嘛就是买衣服成本咯！
方法2：创造平直有轮廓的肩膀
我肩膀也算窄的，以前总想显瘦穿特紧小的上衣，肩膀显得更窄小，脑袋和脸更大了。
有垫肩的上衣不可怕，迷雾大女主西服都有垫肩，还让肩膀显得更骨感有轮廓。
这篇全套大脸成因和改造方法写完了，关于仪器产品改造小脸的应该拿出来单独写一篇了。感觉还有很多能增加的细节。在后面笔记可以再详细解析吧。
很多理论都做了research，有疑问的亲亲评论只要有时间都会认真的回复。
谢谢大家认真看完，么么哒祝大家在变美阶梯上又迈出重要的一步！！！！
最后默念三遍：每天都要美每天都要美每天都要美！！！