上次我分享了一个关于拉皮手术后应该注意的七大点，然后有求美者私信我，说，都是术后注意事项，就没有术前的注意事项吗？比如术前要吃什么？有什么忌口的食物吗？
自从接到私信以后，我联系了几位整形外科医生专家，讨论了关于在拉皮手术前健康饮食的重要性的相关内容。下面，让我们就拉皮手术前该吃什么的话题进行分享说明。
术前饮食：应该避免的食物
第一、每个即将手术的求美者需要进行的第一步是忌口，避免添加防腐剂类的加工食品，比如酱油、醋、酱类、酱腌菜、果冻、果脯，以及某些糕点、甜食、湿面。
如果不知道食品是否有防腐剂，大家可以看外包装配料表，含有二氧化硫、山梨酸和苯甲酸等的，暂时忌口。
第二、避免会促进炎症的刺激性食物，比如酒类、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。
我们都知道，进行手术都会有切口。除了整形外科医生的能力之外，求美者的整体健康对愈合过程也至关重要。虽然手术切口是干净的，但是术前正确的饮食也会为求美者的伤口愈合带来优势。饮食是治愈的重要因素，通过在术前遵循非常具体的科学饮食，求美者可以减少术后的肿胀和炎症，同时确保切口的最佳愈合。”
术前饮食：应该摄取的食物
第一、三餐除了少量摄取主食，尝试在每顿饭中加入绿叶蔬菜，如菠菜或甜菜，因为它们营养丰富且富含抗氧化剂。
从本质上讲，手术前最好吃的食物是新鲜的天然产品。不吃加工储藏已久的食品，而是从头开始烹饪，这样会让你的身体做好准备，这是手术成功的关键。除了菠菜和甜菜，非淀粉类蔬菜还有朝鲜蓟、芦笋、芹菜、番茄、柿子椒、洋葱、韭菜、茄子、菜花、西兰花、*瓜、卷心菜、球芽甘蓝、夏南瓜、绿豆等等。
第二、求美者术前应该尽可能食用一些新鲜水果、浆果，例如草莓、蓝莓和覆盆子。这些含有抗氧化剂和营养物质的食物，很容易被人体吸收。
许多新鲜水果含有维生素C，提供多种其他必需维生素和矿物质，以及已知可促进最佳健康的抗氧化剂、植物化学物质和有益化合物。这对于新的胶原蛋白合成和有效的伤口愈合至关重要，如果手术后这些有益物质缺乏，就会明显减缓愈合过程。”
第三、有条件的话，吃一些富含omega-3脂肪酸的食物，毕竟Omega-3是以其抑制炎症的能力而闻名。
富含Omega-3的食物来源包括富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、以及奇亚籽、亚麻籽、核桃和橄榄油。其中橄榄油可暂时代替普通食用油来进行烹饪。
第四、别忘了多喝水。您每天至少需要八杯保湿液，以保持身体正常运转。手术前一晚，求美者应吃清淡的食物，避免食用较重的动物脂肪和需要较长时间消化的肉类。
虽然健康饮食确实需要相当多的纪律，但这些努力是值得的。正确的饮食可以帮助愈合，毫不夸张的说，真地对待术前术后饮食，能直接影响拉皮手术的康复率，甚至可以最大限度地减少疤痕。“相反，不良的饮食习惯会加重炎症，减少胶原蛋白的合成（疤痕和皮肤形成所需的），减缓身体的免疫活动，并降低结缔组织的强度。
此外，重要的事情说三遍！！！
如上述推荐的食品，有求美者对其过敏，千万不要碰！过敏体质，切记避开食用。
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